Treinando há 4 anos: prática no podcast de saúde

1. Qual afirmação melhor representa a ideia central sobre felicidade apresentada?

2. Em uma perspectiva científica, quais dois aspectos compõem a definição de felicidade discutida?

3. Por que a comparação nas redes sociais pode contribuir para piorar o bem-estar e aumentar ansiedade?

4. Qual é o papel do dinheiro na construção da felicidade, conforme a abordagem apresentada?

5. Qual prática favorece felicidade ao fortalecer relações, segundo o conteúdo?

6. Como o viés negativo do cérebro pode afetar o bem-estar no contexto atual?

7. O que caracteriza mindfulness (atenção plena) na definição apresentada?

8. Qual explicação melhor se conecta ao motivo do aumento da ansiedade ser multifatorial na discussão?

9. Qual afirmação resume o argumento sobre foco e multitarefa?

10. Qual ideia melhor representa a ligação entre propósito, colaboração e felicidade?

1. A felicidade, em vez de ser “buscada”, é melhor entendida como uma _________ interna, dependente de hábitos.

2. Em ciência, felicidade envolve bem-estar subjetivo (estar ________) e também percepção de vida significativa.

3. As emoções são _________ e podem ser renovadas se o cérebro “realimenta” a mesma emoção.

4. Mindfulness é estar intencionalmente presente no ________ e no ________ agora, sem julgamento.

5. Multitarefa não é “fazer tudo ao mesmo tempo”; o cérebro alterna rapidamente o foco, o que pode levar à _________.